从物质到精神，人生每个维度都可以删繁就简。下面分享七条方法，相信能够帮助你简化工作和生活中很多难题。

 

方法1：绝对专注。心理学大师Daniel Goleman 所言：「在纷扰层出不穷的今天，要应对纷繁复杂的世界，甚至游刃有余，我们比任何时候都要学会专注。」面对真正重要的问题，我们需要全神贯注，才能发挥潜能和创造力。因此尝试将事物分别对待，身无旁物、心无杂念，是事半功倍的最好方式。

 

方法2：逐步分解。艰巨任务或宏大目标貌似出奇地复杂，但被分解为若干步骤之后，按部就班地处理，就会令任务简单解决。因此在着眼全局的前提下，更要关注当下能做的部分，设计适合的步骤，认真完成每一步，结果自然水到渠成。

 

方法3：利用概念。「概念」是大脑应对世界不计其数行为的简化方式。一旦在处理事务的过程中提取出「概念」，你就已经在简化的道路上迈出一大步了。比如你在乡间开车迷路了，这时你用笼统的概念来简化问题「一直往北开，早晚能到公路上」，要比仔细考察每个路口，更容易达到目的地。这就是概念的价值所在。

 

方法4：逆向思维。其实对于某些问题，如果从结论往回推，从求解回到已知条件反向思考，会出其不意。从希望达到的目标出发，反向规划每个通往目标的步骤。能够克服思维定势，破除由经验和习惯造成的僵化认知，让思考变得更为简单而直接。

 

方法5：转换角度。就是以更广阔的视角重新看待问题。明确最终要实现的目标是什么，强调「能够做什么」，而不是浪费时间纠结「本身是什么」。这种事半功倍的思考体系，会让混乱的逻辑变得清晰明确，将豪无意义的彼此争论变成集思广益的共同创造。

 

方法6：摒弃完美。完美主义往往是高效工作的天敌，过分关注细节和追求绝对，会让你被由此产生的内在焦虑轻易压垮。很多时候，选择开始比追求完美更重要。抱著追求「绝对完美」的心态做事，容易画蛇添足，将宝贵的时间精力耗费在收效甚微的锦上添花上，增加不确定性的同时，让形势更加复杂。

 

方法7：适度放空。人在不那么努力寻找创意时，大脑反而会迸发出更好的创意。所以才会有那么多艺术家为寻找灵感外出旅行，为自己创造更轻松自在的环境。如果你被复杂的事情压得无法喘息，不妨试着暂停下来，外出散步或独处静心。如此，能够帮助大脑澄清和简化事物，让思考变得更加清晰和直接。