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原料：猪蹄750克。 红烧猪蹄 调料：盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。 制作： （1）将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破
1. 登东方明珠电视塔（263米观光层及259米悬空观光长廊，可透过脚下的透明玻璃，俯黄埔江两岸全景，俯瞰上海全城）； 2. 参观百年历史陈列馆（2000多米长的展示区，用蜡像馆、模型、灯光、声效等方
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血淤体质 什么是血瘀体质？ 体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以血瘀为表现的体质状态 瘀血是病理性的产物。血液运行不畅，自然就会阻滞在血管里。中医称为血脉。还有一种情况，就会流溢于脉外
小寒强身：要 4 搓 ① 搓足心——暖脚补肾 不但可以补肾安神，对预防失眠也有很好的效果。 ② 搓腹部——保健脾胃 长期坚持这么做，可以调理脾胃、预防便秘。 ③ 搓腰部——补肾壮腰 能疏通带脉、强壮腰
成年人的世界，似乎只有不容易和更不容易。但，请别失望。没有一个黑夜不会过去，没有一个黎明不会来临。黑夜过后，太阳终会升起。从现在起，早睡早起，每天抽出一点时间去学习，去运动。若你不曾辜负时光，便能笑对
“日拱一卒无有尽”：中国象棋里的“卒”，一次只能走一步，它不像“车”、“马”等一次可以走多步。这个“日拱一卒”，时间长了，再小的进步也会产生价值，这是基本的意义所在。意思是只要勤奋努力、坚持不懈，每天
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